Pielęgnacja skóry latem

Pielęgnacyjne potrzeby skóry zmieniają się nie tylko z wiekiem, ale również względem pór roku. Lato to wyjątkowy czas, w którym można korzystać z uroków słońca, należy jednak pamiętać, że skóra narażona jest wówczas na promieniowanie UV, które niekorzystnie wpływa na jej stan sprzyjając przedwczesnemu starzeniu się. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę i jaka pielęgnacja skóry latem będzie najlepszym rozwiązaniem.

Krótki instruktaż pielęgnacji skóry latem

Zarówno latem, jak i przez cały rok, najważniejsze jest oczyszczenie skóry. Ten dobrze wykonany etap to gwarancja odpowiedniego dotlenienia cery, a także zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Na początek zadbaj o poprawny demakijaż – usunięcie resztek tuszu, cieni, podkładu czy pomadki jest kluczowe i powinno być wykonane z użyciem preparatu dedykowanego do konkretnego typu cery. Kolejnym ważnym etapem jest tonizacja zapewniająca utrzymanie optymalnego pH, a raz w tygodniu nałożenie peelingu oraz maski dostosowanej do potrzeb cery.

Dobierając preparaty do pielęgnacji skóry twarzy latem, dobrze postawić na naturalne składniki i sprawdzone marki. O tej porze roku warto zadbać o walkę z wolnymi rodnikami. Świetnym rozwiązaniem będzie stosowanie preparatów z witaminą C lub bezpośrednie nakładanie na twarz samej witaminy. Jest to antyoksydant, który zneutralizuje wolne rodniki, dzięki czemu nie doprowadzą one do powstania zmarszczek czy też utraty jędrności skóry. Peelingi warto stosować regularnie a przed urlopem wykonać kilka serii, dzięki którym opalenizna będzie piękna i równomierna. Rodzaj peelingu dobierz indywidualnie, jednakże pamiętaj, że latem nie można korzystać z preparatów bazujących na kwasach.

Jakie czynniki sprzyjają starzeniu się skóry?

Na to pytanie trzeba sobie odpowiedzieć nie tylko w kontekście ochrony twarzy latem, ale również codziennej pielęgnacji. Skóra traci swoją elastyczność i świeżość wraz z wiekiem. Około 30 roku życia można zauważyć już pierwsze kurze łapki czy zmarszczki mimiczne wokół ust. Zmienia się również czas regeneracji skóry i jej odporność na szkodliwe działanie zewnętrzne. Problem nasila się u osób, które borykają się z suchą skórą, gdyż oznaki starzenia pojawiają się wcześniej i są bardziej widoczne. Zwiotczenie skóry, zmarszczki, wolniejsza regeneracja, widoczne zmęczenie oraz brak blasku to podstawowe problemy każdej kobiety, które z wiekiem się nasilają a często są wypadkową wielu czynników sprzyjających starzeniu się skóry takim jak:

  • promieniowanie UV, czyli częste wystawianie skóry na słońce
  • zła dieta, czyli jedzenie wysoko przetworzonej żywności, fast foodów, słodyczy oraz picie kolorowych napojów
  • brak ćwiczeń, czyli siedzący tryb życia pozbawiony spacerów, siłowni, jazdy na rowerze czy jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej
  • nieprawidłowa pielęgnacja, czyli używanie kosmetyków powodujących uczulenia, zapychających pory, zbyt intensywne pocieranie skóry przy oczyszczaniu itp.
  • brak demakijażu, czyli pozostawienie make-upu na noc blokując możliwość dotlenienia i regeneracji cery
  • używki, czyli palenie papierosów i picie alkoholu, które sprzyjają powstawaniu toksyn

Czynników jest wiele, jednakże to nad czym warto się zastanowić to wpływ używek i diety na skórę. Szkód jakie spowodować może nadmierne spożywanie alkoholu i palenie papierosów, nie cofną żadne kosmetyki. Nie od dziś wiadomo, że nikotyna to pierwszy sprzymierzeniec suchej i pełnej zmarszczek skóry. Niedotleniona, szara i pozbawiona blasku cera z pewnością nie jest Twoim celem. Jeśli zatem chcesz wyglądać pięknie i młodo, koniecznie zapomnij o papierosach i alkoholu. Nie bez znaczenia jest również dieta. Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednie nawodnienie. W lecie dla zachowania prawidłowego funkcjonowania organizmu zaleca się picie minimum 2-3 litry wody. Warto także ograniczyć cukier i sól, a posiłki wzbogacić o produkty zawierające witaminy A, E i C. Kategorycznie należy porzucić jedzenie typu fast food oraz produkty wysoko przetworzone zawierające na liście wiele składników, w tym konserwantów.

Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna latem

Poszukując odpowiedzi na pytanie, jaka pielęgnacja skóry twarzy latem będzie najlepsza z pewnością należy zadbać o poprawne przygotowanie cery poprzez oczyszczanie, peelingi i maseczki oraz zadbać o skuteczną ochronę przeciwsłoneczną. Bezwzględnie należy używać kremów z odpowiednim filtrem na lato, które zablokują przedostawanie się promieni UV do naskórka. Świetnym rozwiązaniem jest stosowanie kremu z filtrem 50 SPF, który powinien być aplikowany około piętnastu minut przed wyjściem z domu – następnie nakładanie należy powtarzać co dwie godziny. Ważną czynnością, która decydować będzie o tym, czy ochrona przeciwsłoneczna będzie skuteczna, jest odpowiedni dobór kosmetyków. Nie zalecamy wybierania pierwszego lepszego i najtańszego produktu z półki w hipermarkecie. To jaki preparat wybierzesz, widoczne będzie na Twojej twarzy pełnej blasku lub z zauważalnymi oznakami starzenia się.

Jak zatem wybrać krem na lato? Swoje poszukiwania rozpocznij od zapoznania się ze składem dostępnych produktów. Jeśli chcesz skutecznie chronić swoją skórę, koniecznie wybierz kosmetyk z filtrami UVA i UVB. Oba są niezbędne i chronić będą Cię przed oparzeniami słonecznymi, alergią oraz fotostarzeniem się skóry. Filtry na opakowaniu mogą być wyrażone zarówno w postaci UVA i UVB, jak również oznaczeniem SPF oraz +. Warto sprawdzić także pozostały skład kosmetyku uwzględniając substancje korzystnie wpływające na stan skóry, mogące podrażniać lub uczulać, a także takie, które są neutralne. Oczywiście tych pierwszych powinno być najwięcej, wówczas pielęgnacja skóry latem jest skuteczna.